Te gustaría iniciarte en el yoga? A través de técnicas de mindfulness y el yoga podemos conocernos y cuidarnos. Descubriremos el poder de nuestra mente de relajarnos y centrarnos en nosotros mismas. Experimentaremos mediante posturas de yoga como entramos en un estado meditativo y ejercitamos tanto el cuerpo como la mente, anímate!
Observaciones:
El taller se hara online con Zoom.
Hay que aportar:
Esterilla, una manta y cojines de meditación.
De 9:30 h a 11:00 h.
Los lunes días 19,26 de abril y lunes 3,10 y 17 mayo .
Inscripciones
Las inscripciones tendrán lugar a partir del día 9 de marzo a las 9:00h.
Con el paso del tiempo irán apareciendo nuevos cursos con sus fechas de inscripción correspondientes.
Las plazas se asignarán por orden de inscripción.
Si has sido usuario de algun taller Apunta't, nos gustaría conocer tu valoración y si tienes propuestas de mejora. Completa la siguiente encuesta:
CMJ Benimaclet
Todos los viernes en el horario de tardes de 16:30 h a 21:00 h
15-30 años
Varios
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