Te gustaría iniciarte en el yoga? A través de técnicas de mindfulness y el yoga podemos conocernos y cuidarnos. Descubriremos el poder de nuestra mente de relajarnos y centrarnos en nosotros mismas. Experimentaremos mediante posturas de yoga como entramos en un estado meditativo y ejercitamos tanto el cuerpo como la mente, anímate!
Observaciones:
El taller se hara online con Zoom.
Hay que aportar:
Esterilla, una manta y cojines de meditación.
De 9:30 h a 11:00 h.
Los lunes días 19,26 de abril y lunes 3,10 y 17 mayo .
Inscripciones
CMJ Trinitat
Todos los días
12-30 años
Varios
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Dinero ahorrado: ~740.52€
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