El Tai chi combina movimientos lentos y cortos con estallidos de energía. El Chi kung se caracteriza por trabajar y desarrollar la energía vital o chi. A diferencia del Tai chi, el Chi kung suele adoptar posiciones estáticas, sin desplazamientos. Reduce el estrés y la depresión. Ayuda a reducir las molestias de la lumbalgia, los dolores provocados por contracturas musculares y problemas reumáticos, alteraciones respiratorias, artrosis, artritis, osteoporosis, etc.

Núm de sesiones: 14 sesiones de 1 hora.

¿QUÉ NECESITO?

• Zapatillas deportivas y ropa amplia.

El taller es presencial. Se impartirá en el exterior.